Adéu ciau!

Aquí finalitza el meu blog personal de Grup i emocions. Espero que totes les entrades hagin estat productivies i que a través d'aquest blog pogueu saber més sobre el món emocional. 

Adéu ciau :)

Disseny d'un programa emocional: Segona Sessió

Aquesta és la segona sessió gravada del disseny d'un programa emocional del grup 3 format per Jalexis Juárez Maggiolo, Jana Malero,Aleix Monfort Sala, Raquel Martín i jo mateixa (Raquel Rodriguez).

Disseny d'un programa emocional: Primera Sessió

A continuació podem visualitzar la primera sessió gravada del disseny d'un programa emocional del grup 3 format per Jalexis Juárez Maggiolo, Jana Malero,Aleix Monfort Sala, Raquel Martín i jo mateixa (Raquel Rodriguez).

Evidència d'aprenentatge: la mediació

Regulació emocional: Exercici / Evidència d'aprenentatge "Coaching"

Tècniques d'assertivitat: treball autònom

Dia 10/3/2014: Els conflictes en el grup

El dia 10 de març de 2014 hem treballat l'emergència dels conflictes en el grup. Per a introduir aquest tema hem parlat de què és un conflicte. Normalment, hi solen haver emocions negatives. Pel que fa al tipus de relació, trobem que pot anar de la competitivitat, la cooperació i la relació de poder. Per a entendre-ho millor, hem parlat de la situació que estan vivint Rússia i Ucraïna.

En aquest moment hem parlat sobre els diferents tipus de conflicte: atributi (atribueixes a l’altre) i el conflicte sociocognitiu (de plantejaments). A més, dins d’un conflicte hi ha emocions positives i negatives. A més, hem parlat de les diferents posicions que podem fer davant d’un conflicte i què cal fer per portar bé una negociació.

D'altra banda, hem parlat de la figura del mediador i companys/es de classe han explicat la seva experiència en uns cursos de mediació que van realitzar, i expliquen que és molt difícil mostrar-se neutre i no donar la teva opinió. La mestra ens ha explicat que hem de gravar un vídeo on adoptem la postura de mediador davant d'una problemàtica. Per a entendre millor els conflictes donats hem fet dues dinàmiques on cinc-sis persones han representat dues situacions diferents. La primera era qui tenia dret a la beca per estudiar a l'estranger, i l'altra situació era qui tenia dret a l'habitació individual. A partir d'aquestes dinàmiques hem entès la importància i la dificultat de la tasca del mediador.

Dia 03/03/2014: Observació i anàlisi en el procés grupal

Avui dia 3 de març de 2014 hem parlat sobre la funció d’observació i anàlisi en el procés grupal. Hem analitzat tres casos per tal d'observar les diferències existents dins d'aquells grups i veure les problemàtiques que poden sorgir dins del grup. A més de ser conscient de que en el grup sorgeixen conflictes hem d'aprendre a solucionar-los perquè hem de ser objectius i entendre que tot i no ser afins hem de treballar amb aquelles persones. En aquest moment, el grup classe hem exposat alguns problemes que hem viscut al llarg de la nostra vida acadèmica dins dels grups de treball i de si s'han o no pogut resoldre i com ho hem fet.

En suma, hem realitzat una petita activitat en grup on havíem de resoldre diferents tipus de conflictes, com per exemple la neteja de la Festa Major de la UAB, a través d'un repartiment de rols havien de solucionar un conflicte per arribar a una solució positiva i realista.

Dia 24/02/2014: Treball en equip i dinàmica de grup

A la classe del dia 24 de febrer de 2014 hem donat pas a l'explicació sobre el treball en equip i la dinàmica de grup. La mestra ens ha explicat que a Comunicació i Interacció Educativa (CIE2) de Grups i emocions cal que, en grups de quatre o cinc persones, dissenyem un programa d'educació emocional que reculli els conceptes més importants que hem parlat al llarg del curs. Ens ha dit els grups i hem anotat la informació necessària per a dur a terme el treball.

 

A continuació hem discuti sobre les nostres experiències a l'hora de treballar en grup. A més, hem parlat de què és una dinàmica de grup i la diferència entre equip i grup. Això ho hem lligat amb la visualització d'un vídeo que tractava d'aquest tema. Per acabar, ens hem reunit els integrants de cada grup que realitzarà el disseny emocional i, entre tots els membres, han decidit les normes bàsiques de convivència per a que tots siguin conscients dels objectius d'aquell grup.

 

 

 

Dia 17/02/2014: Regulació emocional

Avui, dia 17 de febrer de 2014 hem començat la classe amb un petit moment de relaxació per tal de treballar l'anclatge emocional. Hem començat tancant els ulls, intentar treure l'estrès de les parts del cos, hem imaginat una illa, i en aquest moment hem recordat un record feliç de la nostra vida i, després, el guardem en un calaix. A partir d’aquesta pràctica hem pogut relaxar-nos i controlar certes emocions, que potser eren negatives i que ens estaven causant malestar en tot el nostre organisme i era el que ens feia estar intranquils i pocs relaxats. Aquesta mateixa pràctica seria interessant poder-la realitzar amb els infants, sobretot quan es troben molt nerviosos i són bastant impossibles de controlar, per saber com reaccionen davant d'ella.

Avui hem parlat de la regulació emocional en un mateix i els altres i de com això ens ajuda a la relació amb la resta. En parelles o grups de tres hem parlat de com ens sentim i què fem quan ens sentim deprimits, enfadat i emocionat. Després ho hem comentat entre tota la classe. Hem parlat de què és la cinestèsia.

Hem vist un vídeo de la boira boreal, un vídeo de dos nadons bessons, d'un noi escalant i d'un noi corrent per la muntanya i, llavors, hem comentat i raonat les emocions que ens ha generat la visualització d'aquest vídeos. En aquest sentit, les emocions es poden representar de forma gràfica a través del "coaching", dramatització i teatre, contes, etc. A més, hem parlat del pànic, l'expansió i el confort i de com mica en mica podem superar els reptes emocionals. Les estratègies utilitzades en aquest moment són: preguntes proactives, l'actitud del coach és investigar la situació i acompanyar a prendre la responsabilitat de la pròpia vida. En aquest moment hem fet una pràctica en parelles. Un ha fet de "coach" i l'altre ha parlat del seu problema.