Dia 24/02/2014: Treball en equip i dinàmica de grup

A la classe del dia 24 de febrer de 2014 hem donat pas a l'explicació sobre el treball en equip i la dinàmica de grup. La mestra ens ha explicat que a Comunicació i Interacció Educativa (CIE2) de Grups i emocions cal que, en grups de quatre o cinc persones, dissenyem un programa d'educació emocional que reculli els conceptes més importants que hem parlat al llarg del curs. Ens ha dit els grups i hem anotat la informació necessària per a dur a terme el treball.

 

A continuació hem discuti sobre les nostres experiències a l'hora de treballar en grup. A més, hem parlat de què és una dinàmica de grup i la diferència entre equip i grup. Això ho hem lligat amb la visualització d'un vídeo que tractava d'aquest tema. Per acabar, ens hem reunit els integrants de cada grup que realitzarà el disseny emocional i, entre tots els membres, han decidit les normes bàsiques de convivència per a que tots siguin conscients dels objectius d'aquell grup.

 

 

 

Dia 17/02/2014: Regulació emocional

Avui, dia 17 de febrer de 2014 hem començat la classe amb un petit moment de relaxació per tal de treballar l'anclatge emocional. Hem començat tancant els ulls, intentar treure l'estrès de les parts del cos, hem imaginat una illa, i en aquest moment hem recordat un record feliç de la nostra vida i, després, el guardem en un calaix. A partir d’aquesta pràctica hem pogut relaxar-nos i controlar certes emocions, que potser eren negatives i que ens estaven causant malestar en tot el nostre organisme i era el que ens feia estar intranquils i pocs relaxats. Aquesta mateixa pràctica seria interessant poder-la realitzar amb els infants, sobretot quan es troben molt nerviosos i són bastant impossibles de controlar, per saber com reaccionen davant d'ella.

Avui hem parlat de la regulació emocional en un mateix i els altres i de com això ens ajuda a la relació amb la resta. En parelles o grups de tres hem parlat de com ens sentim i què fem quan ens sentim deprimits, enfadat i emocionat. Després ho hem comentat entre tota la classe. Hem parlat de què és la cinestèsia.

Hem vist un vídeo de la boira boreal, un vídeo de dos nadons bessons, d'un noi escalant i d'un noi corrent per la muntanya i, llavors, hem comentat i raonat les emocions que ens ha generat la visualització d'aquest vídeos. En aquest sentit, les emocions es poden representar de forma gràfica a través del "coaching", dramatització i teatre, contes, etc. A més, hem parlat del pànic, l'expansió i el confort i de com mica en mica podem superar els reptes emocionals. Les estratègies utilitzades en aquest moment són: preguntes proactives, l'actitud del coach és investigar la situació i acompanyar a prendre la responsabilitat de la pròpia vida. En aquest moment hem fet una pràctica en parelles. Un ha fet de "coach" i l'altre ha parlat del seu problema.

Dia 10/02/2014: La comprensió emocional

Avui, dia 10 de febrer de 2014 hem parlat de l'empatia i de la comprensió emocional. Respecte això, hem parlat del concepte d'empatia (posar-se en el lloc de l'altre) i hem recordat el concepte d'assertivitat del que vam estar parlant la sessió anterior. Hem fet un anàlisi a través d'un enllaç on era necessari interpretar l'emoció que sentia una persona a través de la seva mirada.

Després, hem fet una activitat en grup per acabar amb la lliçó d'avui. Han sortit fora de l'aula dos grups de cinc persones formats de forma aleatòria. Els que s'han quedat dins de l'aula han separat dos taules i s'han separat en dos grups, un observarà a un dels grups de cinc i l'altre grup observarà a l'altre grup de cinc. En una de les taules repartim un tros de paper en blanc. El grup de cinc que ha entrar a l'aula han de dibuixar cadascú la seva illa. Hem vist que, un cop acabada la illa, abans de començar cadascú s'ha marcat el seu tros de paper. L'altre taula el grup de cinc ha dibuixat l'emoció que sentia, i ha anat rotant cap a un costat i el company que venia per l'esquerra havia de continuar amb el dibuix que l'altre ha deixat a mitges. Hem vist que la majoria ha dibuixat cares o motius tristos o desanimats però que un cop acabada l'activitat el petit grup ha acabat amb un estat d'ànim similar semblant a l'alegria.

Al acabar, surt la resta del grup i, al entrar, es tornen a separar en dues taules. A una taula hi ha un paper i dos retoladors. Els companys/es s'asseuen un davant de l'altre, i a la senyal del docent han d'agafar el color que més li agrada i dibuixar una línia del seu costat al costat de l'altre. L'altre grup ha de dibuixar a la seva família en un paper. Al acabar, ens expliquen perquè han escollit els colors, perquè s'han dibuixat més a prop de la mare o del pare, etc.

Aquestes dinàmiques ens han servit d'ajuda per a entendre millor els conceptes donats i fer més amena la teoria.