Adéu ciau!

Aquí finalitza el meu blog personal de Grup i emocions. Espero que totes les entrades hagin estat productivies i que a través d'aquest blog pogueu saber més sobre el món emocional. 

Adéu ciau :)

Disseny d'un programa emocional: Segona Sessió

Aquesta és la segona sessió gravada del disseny d'un programa emocional del grup 3 format per Jalexis Juárez Maggiolo, Jana Malero,Aleix Monfort Sala, Raquel Martín i jo mateixa (Raquel Rodriguez).

Disseny d'un programa emocional: Primera Sessió

A continuació podem visualitzar la primera sessió gravada del disseny d'un programa emocional del grup 3 format per Jalexis Juárez Maggiolo, Jana Malero,Aleix Monfort Sala, Raquel Martín i jo mateixa (Raquel Rodriguez).

Evidència d'aprenentatge: la mediació

Regulació emocional: Exercici / Evidència d'aprenentatge "Coaching"

Tècniques d'assertivitat: treball autònom

Dia 10/3/2014: Els conflictes en el grup

El dia 10 de març de 2014 hem treballat l'emergència dels conflictes en el grup. Per a introduir aquest tema hem parlat de què és un conflicte. Normalment, hi solen haver emocions negatives. Pel que fa al tipus de relació, trobem que pot anar de la competitivitat, la cooperació i la relació de poder. Per a entendre-ho millor, hem parlat de la situació que estan vivint Rússia i Ucraïna.

En aquest moment hem parlat sobre els diferents tipus de conflicte: atributi (atribueixes a l’altre) i el conflicte sociocognitiu (de plantejaments). A més, dins d’un conflicte hi ha emocions positives i negatives. A més, hem parlat de les diferents posicions que podem fer davant d’un conflicte i què cal fer per portar bé una negociació.

D'altra banda, hem parlat de la figura del mediador i companys/es de classe han explicat la seva experiència en uns cursos de mediació que van realitzar, i expliquen que és molt difícil mostrar-se neutre i no donar la teva opinió. La mestra ens ha explicat que hem de gravar un vídeo on adoptem la postura de mediador davant d'una problemàtica. Per a entendre millor els conflictes donats hem fet dues dinàmiques on cinc-sis persones han representat dues situacions diferents. La primera era qui tenia dret a la beca per estudiar a l'estranger, i l'altra situació era qui tenia dret a l'habitació individual. A partir d'aquestes dinàmiques hem entès la importància i la dificultat de la tasca del mediador.

Dia 03/03/2014: Observació i anàlisi en el procés grupal

Avui dia 3 de març de 2014 hem parlat sobre la funció d’observació i anàlisi en el procés grupal. Hem analitzat tres casos per tal d'observar les diferències existents dins d'aquells grups i veure les problemàtiques que poden sorgir dins del grup. A més de ser conscient de que en el grup sorgeixen conflictes hem d'aprendre a solucionar-los perquè hem de ser objectius i entendre que tot i no ser afins hem de treballar amb aquelles persones. En aquest moment, el grup classe hem exposat alguns problemes que hem viscut al llarg de la nostra vida acadèmica dins dels grups de treball i de si s'han o no pogut resoldre i com ho hem fet.

En suma, hem realitzat una petita activitat en grup on havíem de resoldre diferents tipus de conflictes, com per exemple la neteja de la Festa Major de la UAB, a través d'un repartiment de rols havien de solucionar un conflicte per arribar a una solució positiva i realista.

Dia 24/02/2014: Treball en equip i dinàmica de grup

A la classe del dia 24 de febrer de 2014 hem donat pas a l'explicació sobre el treball en equip i la dinàmica de grup. La mestra ens ha explicat que a Comunicació i Interacció Educativa (CIE2) de Grups i emocions cal que, en grups de quatre o cinc persones, dissenyem un programa d'educació emocional que reculli els conceptes més importants que hem parlat al llarg del curs. Ens ha dit els grups i hem anotat la informació necessària per a dur a terme el treball.

 

A continuació hem discuti sobre les nostres experiències a l'hora de treballar en grup. A més, hem parlat de què és una dinàmica de grup i la diferència entre equip i grup. Això ho hem lligat amb la visualització d'un vídeo que tractava d'aquest tema. Per acabar, ens hem reunit els integrants de cada grup que realitzarà el disseny emocional i, entre tots els membres, han decidit les normes bàsiques de convivència per a que tots siguin conscients dels objectius d'aquell grup.

 

 

 

Dia 17/02/2014: Regulació emocional

Avui, dia 17 de febrer de 2014 hem començat la classe amb un petit moment de relaxació per tal de treballar l'anclatge emocional. Hem començat tancant els ulls, intentar treure l'estrès de les parts del cos, hem imaginat una illa, i en aquest moment hem recordat un record feliç de la nostra vida i, després, el guardem en un calaix. A partir d’aquesta pràctica hem pogut relaxar-nos i controlar certes emocions, que potser eren negatives i que ens estaven causant malestar en tot el nostre organisme i era el que ens feia estar intranquils i pocs relaxats. Aquesta mateixa pràctica seria interessant poder-la realitzar amb els infants, sobretot quan es troben molt nerviosos i són bastant impossibles de controlar, per saber com reaccionen davant d'ella.

Avui hem parlat de la regulació emocional en un mateix i els altres i de com això ens ajuda a la relació amb la resta. En parelles o grups de tres hem parlat de com ens sentim i què fem quan ens sentim deprimits, enfadat i emocionat. Després ho hem comentat entre tota la classe. Hem parlat de què és la cinestèsia.

Hem vist un vídeo de la boira boreal, un vídeo de dos nadons bessons, d'un noi escalant i d'un noi corrent per la muntanya i, llavors, hem comentat i raonat les emocions que ens ha generat la visualització d'aquest vídeos. En aquest sentit, les emocions es poden representar de forma gràfica a través del "coaching", dramatització i teatre, contes, etc. A més, hem parlat del pànic, l'expansió i el confort i de com mica en mica podem superar els reptes emocionals. Les estratègies utilitzades en aquest moment són: preguntes proactives, l'actitud del coach és investigar la situació i acompanyar a prendre la responsabilitat de la pròpia vida. En aquest moment hem fet una pràctica en parelles. Un ha fet de "coach" i l'altre ha parlat del seu problema.

Dia 10/02/2014: La comprensió emocional

Avui, dia 10 de febrer de 2014 hem parlat de l'empatia i de la comprensió emocional. Respecte això, hem parlat del concepte d'empatia (posar-se en el lloc de l'altre) i hem recordat el concepte d'assertivitat del que vam estar parlant la sessió anterior. Hem fet un anàlisi a través d'un enllaç on era necessari interpretar l'emoció que sentia una persona a través de la seva mirada.

Després, hem fet una activitat en grup per acabar amb la lliçó d'avui. Han sortit fora de l'aula dos grups de cinc persones formats de forma aleatòria. Els que s'han quedat dins de l'aula han separat dos taules i s'han separat en dos grups, un observarà a un dels grups de cinc i l'altre grup observarà a l'altre grup de cinc. En una de les taules repartim un tros de paper en blanc. El grup de cinc que ha entrar a l'aula han de dibuixar cadascú la seva illa. Hem vist que, un cop acabada la illa, abans de començar cadascú s'ha marcat el seu tros de paper. L'altre taula el grup de cinc ha dibuixat l'emoció que sentia, i ha anat rotant cap a un costat i el company que venia per l'esquerra havia de continuar amb el dibuix que l'altre ha deixat a mitges. Hem vist que la majoria ha dibuixat cares o motius tristos o desanimats però que un cop acabada l'activitat el petit grup ha acabat amb un estat d'ànim similar semblant a l'alegria.

Al acabar, surt la resta del grup i, al entrar, es tornen a separar en dues taules. A una taula hi ha un paper i dos retoladors. Els companys/es s'asseuen un davant de l'altre, i a la senyal del docent han d'agafar el color que més li agrada i dibuixar una línia del seu costat al costat de l'altre. L'altre grup ha de dibuixar a la seva família en un paper. Al acabar, ens expliquen perquè han escollit els colors, perquè s'han dibuixat més a prop de la mare o del pare, etc.

Aquestes dinàmiques ens han servit d'ajuda per a entendre millor els conceptes donats i fer més amena la teoria.

Día 27/01/2014: Cooperació i expressar emocions

El dilluns dia 27 de gener de 2014 hem començat la classe parlant de què és la cooperació. En relació a aquesta hem tornat a parlar de la regulació emocional i de la gran importància que te això en la nostra vida, tant personal com professional. 

D'una banda, la cooperació és molt important per a treballar en equip. Hem realitzat una activitat en petit grup sobre la cooperació per tal d'observar quin rol adopta cadascú i comprovar les habilitats que tenim per a resoldre els conflictes que, normalment, succeeixen dins del grup. 

D'altra banda, hem parlat sobre la regulació emocional i de que les emocions no es poden controlar i/o reprimir, però al llarg de la vida podem aprendre a regular-les i, el més important, saber quina emoció tenim i què podem fer per a estar bé. És molt important que des de l'Educació Infantil es tracti aquest tema per a que els infants no creixin reprimint la emoció (exemple: quan un mestre li diu a un nen "no ploris, que plorar és de nens petits", la mestre no li està fent cap bé) i sí aprenguin a conèixer i regular les seves emocions.

Tot relacionant-lo amb la teoria hem treballat el concepte d’assertivitat, que és procurar no fer-nos mal a nosaltres mateixos i no fer mal a la resta, és a dir, defensar les nostres idees, pensaments i emocions respectant els altres. Normalment, a la vida, quan tenim un problema tenim dos opcions: lluitar (conducta agressiva) o fugir (conducta passiva). Si volem millorar la nostra assertivitat haurem de millorar poc a poc a través de pràctiques assertives. Hem dut a terme una sèrie d'activitats en parelles per a treballar tres tipus de respostes: la resposta assertiva, la resposta agressiva i la resposta agressiva en diferents situacions de la vida escolar i quotidiana.

Día 20/01/2014: Els estils educatius

Avui, dia 20 de gener de 2014 a la classe de Comunicació i Interacció Educativa (CIE2) hem parlat dels diferents estils educatius existents.

En aquest moment hem realitzat la visualització d'un vídeo sobre els estils educatius de diferents mestres a l'aula. En aquest vídeo es mostrava com una mestra actuava davant dels ses alumnes: les estratègies que utilitzava (escoltar les respostes dels nens i nenes, donar pas a un o a un altre,...), la seva veu i la seva postura, la dinàmica de l'activitat, etc. Aquest vídeo ha estat molt enriquidor ja que la mestra ho feia força bé, ja que mantenia una actitud correcta i es mostrava interessada per l'actitud dels nens i nenes. En aquest sentit, a través d'aquest vídeo hem pogut identificar l'estil educatiu que utilitza aquesta mestra. Per acabar, hem fet una  sèrie de jocs cooperatius amb el grup-classe per tal de reforçar la teoria donada a la classe.

Día 13/01/2014: L'anomenat vincle d'aferrament

En la classe d'avui, dia 13 de gener del nou 2014 hem parlat del vincle d’aferrament o "Attachment" en anglès. Hem après que aquest vincle s’estableix degut a la seguretat i la confiança que aporta, no tant per les necessitats fisiològiques bàsiques com l’alimentació i el son. Hem vist l'experiment dels primats que necessitaven la mare de tela quan apareixia un objecte estrany, i no a la mare de fil ferro amb la llet. Experiment també amb ratolins: a un grup de ratolins durant un mes no se’ls tocava gens i a l’altre grup sí, i es va descobrir que aquests últim es va demostrar que eren més aptes per l’aprenentatge i més capaços d’enfrontar situacions d’estrès.

A més, hem vist que hi ha diferents formes de crear aquest vincle i persones que el poden crear. Hem arribat a la conclusió que aquest vincle és necessari per al desenvolupament emocional i social del nadó. En aquest moment hem parlat de les diferents tipologies que hi podem trobar (segur, ansiós-evitatiu, ansiós-ambivalent i desorganitzat-desorientat). Per acabar, hem parlat de com afecta aquest vincle en el desenvolupament de l'infant.

Per a que tots aquests conceptes se'ns quedessin entesos hem donat pas a la visualització d'un vídeo i hem compartit opinions sobre el vincle d'aferrament en la nostra vida familiar i/o professional.